健康科普
流感季一到，总能在网上看到“房间放洋葱能杀菌、防流感”的说法。不少人说洋葱能“吸附”空气中的病菌，切开摆在角落就能守护健康。但真相是： 这一说法缺乏科学依据。
一、洋葱的“真实本领” 确有抑菌成分，但有前提 洋葱之所以被传能杀菌，是因为它含有大蒜素、槲皮素等成分。实验证明，这些物质在直接接触细菌、真菌时，能破坏微生物的细胞膜，起到一定抑菌作用；生吃洋葱还能为身体补充营养，间接增强免疫力。 但关键在于：这些成分的抑菌效果，必须满足“高浓度”“直接接触”两个条件------要么是洋葱汁液直接作用于病菌，要么是通过饮食摄入后在体内发挥作用，绝非靠“放置在空气中”就能实现。
二、洋葱放房间防流感 为什么完全没用？
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浓度不够： 洋葱挥发的抑菌成分浓度极低，扩散在房间的空气中后，远达不到能杀灭病毒、细菌的有效剂量，连“降低病菌浓度”都做不到。
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原理不对： 流感是由流感病毒引起的，主要通过飞沫传播，或接触被污染的物品传播。洋葱既没有“吸附”病毒的能力，也没法阻挡病毒进入人体的呼吸道，相当于“被动摆设”。
三、预防流感 这几招才科学有效
- 接种流感疫苗，这是预防流感最有效、最经济的手段。
- 勤洗手，用洗手液或肥皂，在流动水下清洗至少20秒，避免用手摸眼、鼻、口。
- 流感季少去人群密集场所，外出戴口罩，减少飞沫传播的风险。
- 保持房间通风，每天开窗2~3次，每次30分钟，降低室内病菌浓度。
- 保证睡眠、均衡饮食（多吃蔬果、优质蛋白）、适度运动，增强自身免疫力。
预防流感千万别轻信偏方 大家应采用科学的方式 守护自己和家人的健康
来源：广西疾控
