活动中心

**主动健行·挑战自我** 中华自然健康疗法首届健走挑战赛 为深入践行健康中国战略，实行全民健康管理，合自然疗法理念，依托“行者论健”平台构建“运动+学习”双维度健康模式，打造“健走+自然疗法+健康管理”一体化全民健康标杆。 **主办单位：**重庆市自然健康疗法研究会 承办部门：主动健康专委会 协办部门：扶阳专委会、自然拍打专委会、太极专委会、三峡医专扁雁健康协会 技术平台：三峡医专“行者论健”健康管理平台 颁奖仪式：重庆市自然健康疗法研究会下半年年度大会 重庆市全体市民（机关单位、企事业单位、社区居民、高校师生、健康爱好者等），不限年龄、不限职业，以团队形式参与，参与者对自身健康安全负责，因参加活动导致的意外及损伤等与主办方无关，报名即视为认同这一规则。 **报名组队规则** 组队形式：人数不限，设队长1名， 报名渠道：“行者论健”微信小程序 组队要求：支持自由组队、单位集体组队，7天内完成平台组队审核 组队期：2026年5月12日—5月18日 健走期：2026年5月19日—8月10日 总结颁奖：重庆市自然健康疗法研究会下半年年度大会 **活动积分规则** （一）每日积分构成（总分100分） 每人每天100分封顶。 行者论健小程序：每日5000步，50分，8000步90分，收听音频10分钟10分 （二）数据同步要求 全程使用“行者论健”小程序，健康音频需在平台内收听，系统自动判定学习时长 每日23：00前同步当日健走+音频打卡 （三）团队计分规则 团队总分=团队成员每日积分合计值 严禁代打卡、刷分，平台自动监测，违规取消资格 五、奖励体系（分层激励） 轮次 时间 达标奖励 第1轮 5.19—6.8 免费面部手法推拿体验（个人前980名） 第2轮 6.9—6.29 免费太极拳入门课（个人1节，2折劵） 第3轮 6.30—7.20 免费次第扶阳桩功法教学（个人前300名） 第4轮 5.19—8.10 免费拍打体验、艾香灸（个人前30名） 达标标准： ● 个人：效运动天数≥50天，总积分≥5000分，个人取前50%。 ● 团队：团队总积分≥25000分，团队取前30% 荣誉奖励：由研究会授予奖状 ● 达标团队：授予"主动健康示范团队"荣誉称号 房车营地体验：团队前5名获得森林康养体验1晚。 ●个人：主动健康示范个人 称号 **奖励内容：** 1、次第扶阳桩 由扶阳专委会汪星宇先生传承的为祖传三代绝学，通过持续练习可固本培元，快速打通人体经络，提升肌体温度，此桩法原本只在弟子中流传，费用为19,999元。为弘扬中华自然疗法鼓励全民提升主动健康意识，本次特向主动健康专委会免费提供奖励名额300人。 2、百富酶徒手面部精雕提升 不动刀·不打针·不埋线 30分钟·轻松年轻5～10岁+ 告别 松弛下垂｜法令纹深｜苹果肌塌陷｜嘴角下垂 核心亮点 纯徒手操作·安全无创伤 当场见效·做完即走·无恢复期 紧致轮廓·上扬苹果肌·淡化纹路 怕疼、怕风险、追求自然美首选  （原价980元）不强制办卡（需要收费提前告知） 3、疏通经络拍打疗法 由自然拍打专委会提供服务，传统拍打：10位（打通身体微循环，可以预防和调理各种亚健康），原价：600元/1小时。免费拍1小时 沉香灸 ：20位（舒筋活血，安神助眠，排人体深沉湿寒） 原价：300元/小时，免费灸1小时。 4、中华太极功法 由传承人直接传授，现场教学，每节课600元，享受1学时免费，后续实行2折优惠，累计优惠10学时，优惠4800元。 5、森林康养房车营地体验 对前1名的团队提供1台988元房车体验1晚，可入住4-6人，由专委会森林康养基地专委会玉峰山客得乐房车营地提供，团队其他人员可享受4折住森林康养房。 对2-5名团队提供房车营地1间小木屋体验1晚，可入住3人，由专委会森林康养基地专委会玉峰山客得乐房车营地提供，团队其他人员可享受4折住森林康养房。 排名前100名的队员入住，可享受4折优惠。 **注:**若积分相同，以系统记录的先后顺序排序。 以上奖励凭行者论健小程序实时分数、排名界面到各专委会接受服务，需提前预约，服务机构信息后续公布。 **团队创建和加入：** 1、通过微信搜索：行者论健小程序，微信登录、 2、创建团队：进入活动，找到“主动健行，挑战自我”，活动介绍下方创建团队，输入团队名称，团队描述等创建，创建成功后，刷新团队，即可看到自己团队名称和邀请码（6为字母和数字组合） 3.加入团队：邀请码给亲人朋友，活动中点加入团队，输入邀请码即可进入团队。

活动简介 一、活动目的： 1.引导全校同学走出宿舍、走向户外，培养健康积极的生活方式。 2.向全校同学普及健走知识，传递科学健走、适度运动的健康理念。 3.帮助全校同学缓解学业压力，通过健走提升身心状态。 二、活动时间 2026年4月20日-2026年9月30日，4月20-25日试运行，正式活动2026年4月26日-2026年9月30日，共计163天 三、活动奖励 1.证书发放：根据总成绩排名颁发学生团体联合会（院级）证书，其中一等奖5名，二等奖7名，三等奖12名，优秀奖若干名（排名前50%），参与奖若干。 2.一等奖奖品：骆驼书包 二等奖奖品：优越者小风扇 三等奖:颁发奖状（注：奖品以团队形式发放，每个获奖团队对应一份奖状及奖品） 优秀奖 活动参与者需填写规定的问卷（每个参与者前后至少填写两次问卷），活动总分不少于100分才能获奖。 注意事项： （一）以团队进行比赛，学生创建团队担任队长，团队人数不超过3人，人数越多，积分越高，且保证团队里其他人必须为家长（兄弟姐妹、同学不算），比赛中会进行问卷和电话核对，不符合取消排名。 （二）个人或者团队总积分相同，依次以满分天数及健走时长排名。

活动简介 目的：提升大学生的健康素养，关注自我健康，积极响应“每个人是自己健康的第一责任人”。 时间：2025年12月1日-2025年1月6日，12月1-12月7试运行，正式活动2025年12月8日-1月6日，共计30天 活动报名 统一进入比赛QQ群933361123登记报名，活动报名由协会干部与参与同学对接。 奖励：根据总成绩排名颁发公共卫生与管理学院证书。一等奖5名，二等奖7名，三等奖12名，优秀奖若干名（排名前60%）。 一等奖奖品：运动手表 二等奖奖品：大容量运动背包 三等奖奖品：大容量运动水壶 优秀奖奖品：本子 活动要求： 以行者论健APP报名参加活动 活动参与者自主安排学习时间，学习平台内的健康素养知识文章（题库即文章内容）。 活动参与者需填写2次规定的问卷，才纳入积分，活动期间总分不低于1000分才能获奖。